Feldenkrais und Stimmarbeit
Das Zusammenspiel von Zwerchfell und weicher Gaumen
Unser Themenschwerpunkt an diesem Wochenende ist zu einer freien Beweglichkeit und Durchlässigkeit des Zwerchfells zu finden.
Wir sind interessiert an dem bereicherndem „Ineinander“ von Bewegung und Stimme. Durch kleine achtsame Körperbewegungen wächst die Art und Weise wie wir uns selbst von innen her wahrnehmen und empfinden. In diesem Seminar werden wir durch gezielte Feldenkrais-Übungen die Beweglichkeit und Funktionsweise sowohl des Zwerchfells als auch des Beckenbodens verbessern und diese in Beziehung zum weichen Gaumen setzen. Ist der weiche Gaumen belebt, kann die Stimme leichter in unterschiedliche Stimmlagen gelangen und Emotionen können viel direkter und unmittelbarer durch die Stimme ausgedrückt werden. Die Methoden hierfür kommen aus der Feldenkrais Methode, der Linklater Stimmarbeit, der Atemarbeit und aus dem Bereich der Meditation. Durch kleine, achtsame Körperbewegungen wächst die Art und Weise wie wir uns selbst von innen her wahrnehmen und empfinden. Aus den erlebten Innenräumen werden Atem- und Resonanzräume. Die eigene Stimme befreit sich aus dem Körper. Der Selbstausdruck durch die Stimme geschieht dann leicht und mühelos, kann aus dem Körper, aus der Person heraus entwickelt werden.
Sowohl Sowohl die Feldenkrais-Methode als auch die Linklater-Arbeit lässt uns als Mensch wachsen. Wir werden mehr zu dem, der wir sind.
Unsere Arbeitsweise wird sich wie ein Pendel hin und her bewegen zwischen der Stille, die aus der Meditation und den neuen Bewegungsmustern kommt und der Magie des stimmlichen Ausdrucks.
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Praxisgemeinschaft
Dachauer Str. 42 Rgb.
80335 München
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320.- €
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Markus Polz
m.polz@t-online.de
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